Detaylı bilgi için rekorbet adresini ziyaret edebilirsiniz.
Sadece 9 gün içinde belirgin hale geldi: Şeker alımını azaltmanın etkileri şaşırttı. 17 Haziran 2026 tarihinde yayımlanan habere göre, Medipol Üniversitesi Pendik Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Türkay Güncü, günlük şeker tüketiminin kısıtlanmasının metabolik sağlık üzerinde hızlı ve olumlu sonuçlar verdiğini ifade etti. Dr. Güncü, kalori alımının aynı seviyede tutulmasına rağmen, şekerin azaltılmasının insülin direnci ve yağlı karaciğer gibi durumlarda önemli iyileşmelere yol açtığını vurguladı.
“Kiloyu değiştirmeden de iyileşme mümkün” diyen Dr. Güncü, obez çocuklar üzerinde yapılan bir çalışmada yalnızca 9 gün boyunca kalori kısıtlaması yapılmadan şekerdeki fruktoz miktarının düşürülmesinin trigliserid ve açlık insülin seviyelerinde azalmaya yol açtığını açıkladı. Bu değişikliklerin insülin direncinin azalması ve glikoz toleransının düzelmesiyle ilişkili olduğunu belirtti.
Dr. Güncü, şekerin metabolik hastalıklar üzerindeki olumsuz etkilerinin kalori alımından bağımsız olarak gelişebileceğini dile getirdi. Şekerin karaciğerde yağlanmayı artırdığına dikkat çeken uzman, “Fruktozun, karaciğerde yağ sentezini artırarak yağlı karaciğer oluşumuna katkıda bulunduğunu” ifade etti. Aynı zamanda insülin direncine olan etkisinin de doğrudan olduğunu ekledi.
Klinik değerlendirmeler ışığında, şeker kısıtlamasının önemli bir tedavi yöntemi olduğunun altını çizen Dr. Güncü, “Metabolik hastalıkların yönetimi için sadece kalori kısıtlaması değil, aynı zamanda şeker tüketiminde azalma da oldukça etkili bir yöntem olarak öne çıkıyor” şeklinde konuştu.
Sonuç olarak, sağlıklı bir yaşam için şeker alımının dikkatli bir şekilde kontrol edilmesi gerektiği ortaya çıkıyor. Metabolizmayı olumlu yönde etkilemek ve sağlık sorunlarını önlemek adına bu basit ama etkili stratejilerin benimsenmesi önem taşımaktadır Yusuf Arslan.
Güncel erişim için rekorbet giriş sayfasını inceleyebilirsiniz.
